Aquitaine Nos actions collectives

ACR Diététique et hygiène de vie

Fonds mutualisés TH
Travailleurs Handicapés
05

Contexte

Les habitudes de vie quotidienne, alimentaire, vestimentaire, hygiène et sport, ont une influence sur l’équilibre et sur la santé, et ce plus particulièrement pour les publics fragiles comme les travailleurs handicapés.

Un accompagnement dans le domaine de l’alimentation, de l’hygiène, du bien être et de la gestion de l’effort permettra aux usagers d’approfondir leurs connaissances dans ce domaine

Objectifs

Cette formation doit permettre aux usagers d’ESAT de mieux gérer leur quotidien, grâce à une prise de conscience des interrelations entre alimentation, hygiène, bien être, sport, autonomie, relations sociales et donc insertion.

 

Cette formation intègrera notamment les points suivants :

 

  • Alimentation :

Equilibre alimentaire

Préparation des aliments

  • Hygiène :

Hygiène corporelle

Tenue vestimentaire

  • Activité physique :

Exercices physiques

Activités

Prérequis

Aucun prérequis n’est demandé

Contenu

  • Valoriser son bien-être et sa santé en prenant soin de son hygiène corporelle

Avoir une bonne hygiène c’est se respecter !

Respecter son corps avec une bonne hygiène corporelle

Une hygiène vestimentaire pour une meilleure image

Savoir valoriser son image (soin, maquillage, coiffure, etc)

 

  • Valoriser son bien-être et sa santé en prenant soin de son hygiène alimentaire

Avoir une bonne hygiène alimentaire c’est se respecter !

Pourquoi il est important de faire attention à son alimentation (corps, santé, image de soi, …)

Qu’est-ce que la diététique et comment composer un menu équilibré et sain ?

Garder les petits plaisirs alimentaires à des moments particuliers

 

  • L’importance d’une hygiène de vie équilibrée et saine sur notre bien-être

Qu’est-ce que l’hygiène de vie ?

L’impact d’une mauvaise hygiène de vie sur la santé, l’estime de soi, la relation aux autres, …

Que faut-il éviter (excitants, écrans, solitude, immobilisme, …)

Que faut-il développer (sommeil, repos, loisirs, activité physique, …)

 

Réalisation d’un mémo sur les bonnes résolutions à prendre, les moyens et les outils à disposition pour les mettre en place.

 

La dernière demi-journée est prévue avec les encadrants pour un bilan partagé de la formation.

Fiche technique

Secteurs

Social et Médico-social

Public

Le dispositif de formation s’adresse à tous les ouvriers (travailleurs handicapés) d’ESAT.

Durée

3 jours (2 jours + 1 jour)

Organisme de formation

  • Axe Formation Insertion

Date limite d’inscription

30/05/2017

Lieux & dates

  • Groupe 1 • Terminé • Complet
    Bordeaux
    Les 6 & 7 avr. 2017
    + Le 13 avril 2017
  • Groupe 2 • Terminé • Complet
    Agen
    Les 18 & 19 mai 2017
    + Le 24 mai 2017
  • Groupe 3 • Terminé • Complet
    Pau
    Les 28 & 29 sep. 2017
    + Le 5 octobre 2017
  • Groupe 4 • Terminé • Complet
    Mont de Marsan
    Les 12 & 13 juin 2017
    + Le 19 juin 2017
  • Groupe 5 • Terminé • Complet
    Pau
    Les 6 & 7 nov. 2017
    + Le 13 novembre 2017
  • Groupe 6 • Complet
    Bergerac / Périgueux
    Les 16 & 17 nov. 2017
    + Le 23 novembre 2017
  • Groupe 7 • Complet
    Bordeaux
    Les 4 & 5 déc. 2017
    + Le 11 décembre 2017

Interlocuteur Unifaf

Intervenants

  • Virginie FILLON
  • Raquel CARVALHO